Bland sammen det tørre i en langpanne:
400 g glutenfri havregryn
100 g solsikkekjerner
100 g grovhakka hasselnøtter eller andre nøtter du tåler
100 g rosiner
50 g kokosmasse
50 g gresskarkjerner
50 g sesamfrø
40 g kokossukker
100 g cocosafett og 1 dl vann smeltes på lav varme eller i vannbad.
Bland den våte blandingen med den tørre.
Settes i steikovnen på 100 grader i 1-2 timer
Du kan gjerne øke temperaturen litt mot slutten. Det er godt at blandingen får en brentsmak.
Havremelk smaker fortreffelig til denne frokostblandingen/mellommåltidet/ desserten!
Mange tåler ikke melk og mel. Her har du hjelp på veien!
Godt for oss alle!