Mange sliter med kjevespenninger.
Jeg avslutter hver massasjebehandling med ansiktsmassasje.
De fleste syns det er godt å bli avspent i ansiktet under en slik behandling.
Stress kan føre til kjevespenninger.
Muskelknuter kan belaste leddflatene i kjeveleddene.
I tillegg til å bli massert kan det være greit å gjøre noe selv også, for eksempel å tøye kjevemusklene slik jeg demonstrerer i videoen over.
Gjør som dette paret, finn på noe nytt sammen!
Sett av en god time i fred og ro.
Begge to får samme behandling og dere er i samme rom.
Du finner behandlingen i utvalget når du går direkte til varhelse.no/bestill
Det blir flere og flere barn og unge som sliter med rygg-og nakkeplager.
Barn og unge er kanskje mer travle enn sine foreldre.
Plagene de har er som regel ikke alvorlige, men det er viktig å utelukke sykdommer, brudd og andre diagnoser.
Klikk her for å se mer
Hva med å “arrangere” en ansiktsbehandling for en hjemme?
Eller: Masser deg selv hver morgen og kveld når du renser huden og legger på øyekrem, dagkrem eller nattkrem.
I videoen får du se hvordan jeg gjør det her på klinikken.
Vi har mange muskler i ansiktet og det er viktig at også disse stimuleres som musklene ellers i kroppen.
Ja, du leste riktig. Det høres helt umulig ut , men nå er det flere som har prøvd denne behandlinga.
Hvis du er vant til 90 min massasje fra før og vet at du tåler det veldig godt,
så kan du bare glede deg til enda lengre tid på benken.
Passer ikke alle.
Jeg liker spesielt godt å få bruke god tid der det er stort behov.Det blir det virkelig anledning til på 2,5 time!
Hvor er jeg nå?
Jeg er ikke på klinikken denne gangen.
Har du et yrke som gjør at du skulle hatt regelmessig massasjebehandling?
Snakk med arbeidsgiveren din om saken. Klikk her for å se mer
Massasje er bra for det meste!
Visste du at massasje øker nivået av hvite blodceller i blodet?
Lymfocyttene jakter på skadelige stoffer og inntrengere
og er derfor viktige for immunforsvaret.
Negativt stress bryter også ned kroppen.
Det kan være godt å få massert en stram mage. Det er mye som sitter i magen, så det kan være godt å få løst opp. På hel kroppsmassasje, 90 min skal det være god tid til det. Du kan også få det på 60 minutters time.
Hodepine er det dessverre veldig mange som strever med. Andre lever med det uten noen tiltak. Noen tar ofte tabletter. Noen kommer for massasje. I videoen nedenfor viser jeg visst fram de fine støttestrømpene mine, men se på foten min. Det er der første av de tre øvelsene starter.
