Lavendel er en av de eteriske oljene jeg bruker mest av under massasjebehandlingene. Den har overlevd gjennom tusener av år og dens gode egenskaper er forbundet med evnen til å balansere kroppsfunksjoner og sinnsstemninger. Klikk her for å se mer
-
-
Ingefær
Ingefæroljen har en varm, krydret og sensuell aroma.En massasjeolje jeg bruker mye ved muskelverk, reumatisme og ved dårlig blodsirkulasjon.
Jeg blander den ofte med sitrus og neroli.
-
Prøv å unngå smertestillende medikamenter
Rart hvordan vi glemmer hvordan det føles å være smertefri eller stressfri etter en stund.
Vi blir vant til smerte og stress og bare lever med det. “Det går sikkert over etterhvert”, tenker vi og putter innpå noe smertestillende. Klikk her for å se mer
-
Tid for bevegelse!
Er du småbarnsmor eller småbarnsfar? Er du mormor eller farmor, morfar eller farfar?
Da vet du hvor mye barnet/barna beveger seg! Har du prøvd å følge de?
Du har sannsynligvis blitt sliten av å holde de i aktivitet! Jeg snakker for meg selv! Jeg er i generelt god form, men du verden så sliten man kan bli av å være med og på!
Noen dager får jeg denne beskjeden på klokka mi: Tid for bevegelse. For det meste holder jeg meg i daglig aktivitet, som her på ski. Må være i form som jobber med kroppen hver dag.
Hva gjør du for å holde kroppen i form?
-
Kjevespenninger
Mange sliter med kjevespenninger.
Jeg avslutter hver massasjebehandling med ansiktsmassasje.
De fleste syns det er godt å bli avspent i ansiktet under en slik behandling.
Stress kan føre til kjevespenninger.
Muskelknuter kan belaste leddflatene i kjeveleddene.
I tillegg til å bli massert kan det være greit å gjøre noe selv også, for eksempel å tøye kjevemusklene slik jeg demonstrerer i videoen over.
-
Parbehandling
Gjør som dette paret, finn på noe nytt sammen!
Sett av en god time i fred og ro.
- Først får du nyte et deilig fotbad.
- Deretter blir du sittende med en fotkur og får varme sokker utenpå.
- Til slutt får du fotmassasje fra føttene og opp til knærne
- En god smoothie, vann, te og kaffe serveres.
Begge to får samme behandling og dere er i samme rom.
Du finner behandlingen i utvalget når du går direkte til varhelse.no/bestill
-
Trenger barnet eller ungdommen din massasje?
Det blir flere og flere barn og unge som sliter med rygg-og nakkeplager.
Barn og unge er kanskje mer travle enn sine foreldre.
Plagene de har er som regel ikke alvorlige, men det er viktig å utelukke sykdommer, brudd og andre diagnoser.
Klikk her for å se mer -
Ansiktsmassasje er bare sååååå godt!
Hva med å “arrangere” en ansiktsbehandling for en hjemme?
Eller: Masser deg selv hver morgen og kveld når du renser huden og legger på øyekrem, dagkrem eller nattkrem.
I videoen får du se hvordan jeg gjør det her på klinikken.
Vi har mange muskler i ansiktet og det er viktig at også disse stimuleres som musklene ellers i kroppen.
-
2,5 time Lang og Grundig massasjebehandling.
Ja, du leste riktig. Det høres helt umulig ut , men nå er det flere som har prøvd denne behandlinga.
Hvis du er vant til 90 min massasje fra før og vet at du tåler det veldig godt,
så kan du bare glede deg til enda lengre tid på benken.
Passer ikke alle.
Jeg liker spesielt godt å få bruke god tid der det er stort behov.Det blir det virkelig anledning til på 2,5 time!
-
Bedriftsmassasje kan være lønnsomt!
Hvor er jeg nå?
Jeg er ikke på klinikken denne gangen.
Har du et yrke som gjør at du skulle hatt regelmessig massasjebehandling?
Snakk med arbeidsgiveren din om saken. Klikk her for å se mer
