Siste nytt
Tips, artikler og nyheter om helse, fordøyelse og velvære – fra Vår Helse i Steinkjer.
Nå kan du endelig bestille fotbehandling på Vår Helse. Har du trøtte bein eller vondt under føttene er dette noe jeg virkelig anbefaler deg. Du får massasje fra knærne og ned. Ulike teknikker løser opp anspent muskulatur og bedrer sirkulasjonen.…
På Vår Helse har jeg ukentlig klienter som kommer med hodepine. Hvis hodepinen er sterk, starter jeg med å prøve å fjerne den slik at han/hun slipper å ligge hele behandlingen å ha vondt i hodet. Nå vil jeg dele…
Kollagen har du kanskje hørt mye om i det siste. Vi trenger kollagen når huden med alderen mister evnen til å produsere kollagen og elastin som gjør huden stram og elastisk. Jeg har ikke hatt Kollagenol i sortimentet så lenge…
Oppskrift på Gelegodteri: 4 dl usøtet juice (jeg brukte eplejuicen jeg presset selv i høst) 5 ss gelatinpulver 1 klype havsalt 1 ss honning el mer 2 dl bringebær Ha 1-2 dl juice i en liten gryte og tilsett gelatinpulveret.…
250 g fiber fra juicelaging ( eple og gulrot) 1 dl Cocosa mel 1 dl linfrø 1 dl solsikkefrø 1 dl sesamfrø 5 dl vann ( eller juster ) 1 ts fiberhusk Rør alt sammen i en bolle og fordel…
Denne blandinga passer utmerket godt sammen med eplemos og krem/ youghurt som legges lagvis i høye glass eller i dessertskåler. Steviasukker og cocosafett får du kjøpt på Vår Helse Bland sammen: 250 g havregryn 150 g malte valnøtter 150 g…
En utrolig god sjokoladekake, men samtidig sunn! Bruk stavmikser og foodprosessor i 2-3 runder slik at dette blir godt blandet: 5 dl valnøtter 3,5 dl svisker/aprikos eller dadler 1/2 ts mineralsalt frø fra 1 vaniljestang 1 avokado 1 dl kakaopulver…
Se denne gode safta! Jeg hadde 1,5 liter råsaft og brukte 0,5 ts steviosapulver! DET VAR ALT!
Dette brødet er så godt at du kan bruke det som kaffebrød! Glutenfritt er det også! Lag 2 brød med det samme, slik at du kan fryse ned ett av dem! 4 dl havregryn 6 dl jyttemel 2…
Klar for en bedre balanse?
Bestill time eller ta kontakt – vi hjelper deg gjerne.