Siste nytt
Tips, artikler og nyheter om helse, fordøyelse og velvære – fra Vår Helse i Steinkjer.
2 dl mandler knuses i stavmikser 4 egg 1 boks kokosmelk 50 g cocosafett 2 ts vaniljesukker 1 ss fiberhusk salt Miks alt sammen med stavmikseren og la røra stå noen minutter slik at fiberhusken har svellet. Varme vafler…
Ingredienser 2,5 dl sammalt rug 2,5 dl havregryn 1 dl hvetekli 1,5 dl gresskarkjernefrø 1,5 dl sesamfrø 2 dl solsikkefrø 1 dl linfrø 2 dl valnøtter 1 ts salt 1 ss smeltet Cocosa rørt ut i 7 dl vann Slik…
Vi brukte indrefilet av elgkalv. Krydret kjøttet med paprika, spisskummen,anis, fennikelfrø før den ble brunet i steikepanna. Inn i steikovnen på 125 grader i 15 min. Pastinakk skjæres i staver. rydres med salt, pepper, olje og flytende honning.…
Denne salaten kan enten spises som en selvstendig rett eller som tilbehør. Såååå frisk den ble med jordbær! Lakrissmaken i fennikelen var også fortreffelig! 2 fennikel kuttes fint 1 korg jordbær deles opp 1 bunt kruspesille mozarellaost, så…
1. Rør sammen dette slik at det er klart til du skal begynne å woke: 3dl kokosmelk 1,5 ss kokossukker 1 dl kyllingkraft, 2 ss limesaft, 3 ss fishsauce 2 ss Oystersauce 2. Rens og kutt opp ca…
250 g lettkokte havregryn 100 g kokosolje 2 egg 1 måleskje steviapulver ( NB! Viktig å bruke måleskjeen som følge med steviapulveret, ellers kan det bli for søtt) litt rosiner Smelt kokosoljen og rør inn steviapulveret. Tilsett havregryn og rosiner.…
Denne suppa var superrask å lage og oppskrifta fikk jeg muntlig av Grethe, så spørs det om jeg husket alt? En ting er i allefall sikkert: Den er rask å lage, veldig god og HOT! Nam, nam! Prøv du også!…
Hverdagspizza uten mel! 1 blomkålhode deles opp og knuses med stavmikser. 2 eggehviter og 1 ts kokosmel tilsettes. Bland dette godt sammen. Fordel røren utover et bakepapir og stek bunnen i ca 25 min på 200 grader. I mens lager…
3 dl siktet fin spelt 3,5 dl sammalt spelt 2,5 dl lunket vann 2 ss smør 3/4 ts salt Kna sammen til en deig. Kjevle ut 12 tynne tortillalefser. Stekes på takke eller tørr stekepanne på middels varme til de…
Bland sammen det tørre i en langpanne: 400 g glutenfri havregryn 100 g solsikkekjerner 100 g grovhakka hasselnøtter eller andre nøtter du tåler 100 g rosiner 50 g kokosmasse 50 g gresskarkjerner 50 g sesamfrø 40 g kokossukker 100 g…
Klar for en bedre balanse?
Bestill time eller ta kontakt – vi hjelper deg gjerne.