• Infrarød badstu -mange helsefordeler

    Badstubad har lange tradisjoner.

    I videoen nedenfor sitter jeg i stua og tar badstu.

    I en tradisjonell badstu blir vi oppvarmet utenfra, i lufta,men her er det de infrarøde strålene som varmer oss opp innenfra.

    På Vår Helse har jeg en infrarød  «sovepose» eller et teppe som du legges inn i.

    Du ligger bare i trusa og får et laken rundt deg (av hygieniske grunner) før du legger deg inn i teppet.

    Her får du varmet deg godt opp.

    Mange helsefordeler (les mer lenger ned).

    Jeg har også et slikt badstutelt til utleie.

     

    Klikk her for å se mer →

  • Vondt mellom skulderbladene?

    Det er noen ganger man må hjelpe seg selv! Så enkelt kan du gjøre det, en ball og en sokk!

    Du kan gjøre som meg på videoen og du kan også ligge på golvet og trykke på de ømme punktene.

    Vondt, men det gjør godt!

  • Musikken hjelper oss i ulike situasjoner

    Heldigvis har vi musikken vi kan holde oss til!

    Trenger vi en oppkvikker? Trenger vi trøst? Trenger vi stemning? Trenger vi show?

    Jeg synger i kor, men da er vi jo mange sammen og det høres fint ut når vi har øvd mye!

    Jeg synger ofte i dusjen og høyt når jeg er alene i bilen ( av og til litt for høyt når vi er to også…..)

     

  • Luksustimen

    Luksustimen er timen som varer i 100 minutter!

    Dette er en behandling du kan unne deg en gang i blant.

    Først får du en kroppsmassasje, enten for avspenning eller for å få løst opp knuter du har hatt i lengre tid.

    Kanskje føler du deg gusten i huden og trenger en oppfriskning?

    Vi fortsetter med ansiktsbehandling med produkter fra Forever Living. Rens, skrubb, maske og pleiende kremer.

    Det er bare å glede seg!

  • KiFlow-test

    KiFlow finner blokkeringer i energiflyten. Grafer med søyler og tall viser organenes funksjon og energiflyt i forhold til 5-element. Programmet anbefaler behandling ut fra test og 5-element. TCM anbefalte akupunkturpunkter Anbefaler urtemedisin.

    Du finner behandlingen i bookingen varhelse.no/bestill under KiFlow-test

     

  • Fotbehandling

    Er dette noe for dine føtter?

    Det skal så lite til for å kvikke opp slitne føtter. Du setter deg godt til rette i godstolen og ber om litt service!

    Da får du et varmt fotbad med Heat Lotion og Aloe Soap mens du nyter en kopp te eller kaffe, eller kanskje en frisk smoothie? Hjemme i din egen stue der du blir oppvartet eller på Vår Helse.

     

  • Ørelys

    Ørelys kan virke beroligende ved ørebetennelser, bihulebetennelse, øresus, tinnitus,hodepine og forkjølelse.

    Ørelys er et bomullsrør som er innsatt med bivoks og eteriske oljer.

    Ørelysbehandlingen fjerner også ørevoks.Hvis du på forhånd vet at du har hard ørevoks bør du ha litt olje i øret dagen før slik at den mykgjøres.

    Ørelys gir et lett trykk nedenfra og vibrasjonene fra flammen virker som en myk massasje av trommehinnen. Avfallsstoffer løsner og bæres med røyken opp i vokslysets rør.

    Mange har svært store mengder med voks i ørene, barn også. Mengden øker med alderen og det er vanlig at eldre mennesker har plager som har sammenheng med store mengder ørevoks. Nedsatt hørsel, øresus og kløe er eksempler på slike plager. Klikk her for å se mer →

  • Ta deg tid til å puste dypt

    «Hvis du mestrer kunsten å puste (riktig) har du styrken, visdommen og motet til ti tigre»sier et kinesisk ordtak.

    Når vi puster inn, sendes oksygen ut til cellene via blodet og når vi puster ut, kvitter kroppen seg med karbondioksyd.

    Men det er den DYPE pusten som er mest betydningsfull, den pusten vi bruker når det ikke er noe stress rundt oss. Det er denne pusten som gir immunforsvaret vårt de beste arbeidsvilkårene. Vi må sette av tid til denne dype pusten, sette av tid til fred og ro.

    Pust dypt inn gjennom nesen og med lukket munn.Hold pusten ei lita stund før du puster en laaang utpust gjennom munnen. Gjenta.