Herlig med jul! God mat og hyggelig familie! Julematen har satt seg rundt livet, som vanlig! I dag starter jeg med en 2 dagers pulverkur for å komme raskt i ketose. Etter det starter fettforbrenninga! Jeg har tatt den siste julekaka og den siste sylte/lefsebiten for denne gang og gleder meg til en fin januar!
Har prøvd mange pulvertyper før, men har virkelig stusset på hvor mange karbohydrater det er i disse.Ble så glad da Herba Plus kom med denne varianten med rapsolje og glucomannan! Denne smaker faktisk veeeeldig godt KAKAO fordi den inneholder kakaoekstrakt.Få karbohydrater, men mye fett!
Shocoshake løses lett opp i vann.Du får kjøpt denne på Vår Helse.

EU-godkjent for fettforbrenning og vektregulering når det inntas 1gram til hvert måltid,minimum 3 ganger daglig og sammen med lavenergidiett og vann.

Inneholder 63 % fett, 22% protein og 15% karbohydrat . Blandes i vann og drikkes. Smaker godt!

Varetellinga er unnagjort og jeg er klar for det nye året! Er du klar?
Du er velkommen til Vår Helse for både massasje, aquamassage, solarium og matintoleransetesting.Du får 6 behandlinger i Aquamassage for kr 1000! Billig forebyggende behandling! Løp og kjøp!

http://www.superdamene.no/konkurranse-vinn-supermat-for-balansert-mage-i-juletiden/

                                                                                      

GLØGG	Fremgangsmåte:
1 liter rødvin ( med el uten alkohol)¨ 50 g fersk ingefær 8 nellikspiker 2stk kanelstenger 80 g cocosasukker 2ss steviosasukker rosiner og hakkede mandler

BEDRIFT TAR VARE PÅ SINE ANSATTE!!!

TRIVSELSKVELD FOR  5 damer i en bedrift på Steinkjer onsdag kveld! De fikk 30 minutter manuell massasje, 30 min Infrarød varme og 15 min Aquamassage. Osteanretningen spiste de av i «pausene». Jeg regner med at damene sov godt den påfølgende natta! Bildet jeg tok på instagram fikk jeg ikke lastet opp damer, men dere va riktig så «god-dæmt» der dåkk satt…..

Du trenger ikke dra på spa når du kan komme til SPArbu!

Kjenner du noen som trenger en pause i hverdagen, så ta kontakt! www.varhelse.no  tlf 99327496

 

 200 g meierismør

2 ss stevosasukker

3 egg

220 g speltmel

2 ts bakepulver

2 syrlige epler

2 ss steviosasukker

50 g hakkede mandler

Rør inn Steviosasukker i mykt smør og tilsett eggene mens du pisker godt. Sikt og bland deretter inn mel og bakepulver. Hell deigen i en smørsmurt form (20-23cm). Skrell eplene og skjær dem i skiver. Rør sammen steviosasukker og kanel i en plastpose. Ha i eplebåtene, rist posen slik at eplene blir dekket av blandingen. Trykk epleskivene ned i kaken, strø over nøttene. Stekes på 175 grader på nederste rille i ca 1 time.

Pisk gjerne fløte med litt steviosasukker slik at du har kremfløte ved siden av den varme eplekaken.

Sjokoflak.

2dl valnøtter og 1ss smør i en stekepanne. Ristes.

Avkjøl nøttene og grovhakk de.

Smelt 200 g 70% sjokolade i en kjele på svak varme.

Tilsett nøttene og rør om slik at nøttene blander seg med sjokoladen.

Hell dette over på et bakepapir og smør utover, la ligge et par minutter.

Strø over litt flaksalt og sett i kjøleskap til sjokoladen er stiv.

Skjær opp i biter.

Nyt!

Leste i avisa at det blir fullt på Lø torsdag! Godt jobba av Karigunn og Karin som har dratt i gang dette!

Vår Helse kommer med gavekort og helseartikler!

EU-godkjent for fettforbrenning og vektregulering når det inntas 1gram til hvert måltid,minimum 3 ganger daglig og sammen med lavenergidiett og vann.

Inneholder 63 % fett, 22% protein og 15% karbohydrat . Blandes i vann og drikkes. Smaker godt!

Produktet får du kjøpt på Vår Helse fra uke 44